я верю в чудеса....
12.04.2013 в 13:04
Пишет Голландская рулетка:Двенадцатое апреля
"Радуйся мелочам".
У меня, как и практически у каждого современного человека, жизнь периодически бывает полна "страданий и лишений", как метко выражается мой муж. В целях недопускания хандры и депрессий по этому поводу я стараюсь постоянно радовать себя какими-то мелкими и крупными радостями, простите за тавтологию. Но как нащупать ту грань, когда вот такое полезное радование не переходит в избалование себя же, и где собственное ЧСВ не начинает пользоваться таким твоим поведением и требовать чего-то хорошего чуть ли не за каждый шаг? Не знаю, как у вас, а у меня частенько бывают такие проблемы: например, мне ужасно хочется поиграть в какую-нибудь компьютерную игрушку, но уже через 15 минут после начала я начинаю думать, что зря трачу время, а ведь могла бы сделать что-то полезное: порисовать, погладить белье и т.п.
И вот недавно я нашла такую замечательную вещь - сайт Habit RPG. Это такая веселая штука, построенная по системе компьютерных игр РПГ, где тебе нужно выполнять квесты, получать за них игровое золото, с помощью которого покупаются дополнительные полезные штуки для игры, и повышать собственный уровень. Только здесь в роли квестов - всякие жизненные задачи, привычки, от которых хочется отказаться, или наоборот, такие, которые хочется ввести в собственную жизнь на постоянном уровне; всякие практики, которые по идее надо делать каждый день, но иногда мы ленимся; личные проекты и планы - в общем, все, за что можно себя похвалить. А в роли игрового золота - всякие занятия, которые вас радуют. Например: сделал несколько больших участков работы в вышивке - заработал 20 баллов и можешь "разрешить" себе покупку нового набора. Бегал по утрам неделю - разреши себе тортик воскресным утром. Или (мой случай): нарисовал 7 скетчей за неделю - разреши себе пару часов поиграть в компьютерную игрушку. Все привычки, дневные практики и прочие дела мы вводим сами, равно как и награды, и количество баллов тоже устанавливаем сами.
Кому-то такой подход, возможно, покажется смешным и странным, но мне он показался очень веселым (а я страшно люблю всякие веселые проекты), и мне кажется, с его помощью можно всегда наглядно видеть уровень собственного развития и сознательной вовлеченности в собственную жизнь. И в те минуты, когда думаешь о себе "я ничего не достигаю, у меня ничего не получается", открыть график в этой игре - и увидеть, что на самом деле все не так, что ты много рисуешь, пишешь, вышиваешь и поешь, что бегаешь по утрам и делаешь двадцать отжиманий по вечерам уже две недели подряд, и что все большие и маленькие радости, которые ты себе подарил - они все заслуженные. И от того еще более важные и приятные.
Рулетка запускается!
URL записи"Радуйся мелочам".
У меня, как и практически у каждого современного человека, жизнь периодически бывает полна "страданий и лишений", как метко выражается мой муж. В целях недопускания хандры и депрессий по этому поводу я стараюсь постоянно радовать себя какими-то мелкими и крупными радостями, простите за тавтологию. Но как нащупать ту грань, когда вот такое полезное радование не переходит в избалование себя же, и где собственное ЧСВ не начинает пользоваться таким твоим поведением и требовать чего-то хорошего чуть ли не за каждый шаг? Не знаю, как у вас, а у меня частенько бывают такие проблемы: например, мне ужасно хочется поиграть в какую-нибудь компьютерную игрушку, но уже через 15 минут после начала я начинаю думать, что зря трачу время, а ведь могла бы сделать что-то полезное: порисовать, погладить белье и т.п.
И вот недавно я нашла такую замечательную вещь - сайт Habit RPG. Это такая веселая штука, построенная по системе компьютерных игр РПГ, где тебе нужно выполнять квесты, получать за них игровое золото, с помощью которого покупаются дополнительные полезные штуки для игры, и повышать собственный уровень. Только здесь в роли квестов - всякие жизненные задачи, привычки, от которых хочется отказаться, или наоборот, такие, которые хочется ввести в собственную жизнь на постоянном уровне; всякие практики, которые по идее надо делать каждый день, но иногда мы ленимся; личные проекты и планы - в общем, все, за что можно себя похвалить. А в роли игрового золота - всякие занятия, которые вас радуют. Например: сделал несколько больших участков работы в вышивке - заработал 20 баллов и можешь "разрешить" себе покупку нового набора. Бегал по утрам неделю - разреши себе тортик воскресным утром. Или (мой случай): нарисовал 7 скетчей за неделю - разреши себе пару часов поиграть в компьютерную игрушку. Все привычки, дневные практики и прочие дела мы вводим сами, равно как и награды, и количество баллов тоже устанавливаем сами.
Кому-то такой подход, возможно, покажется смешным и странным, но мне он показался очень веселым (а я страшно люблю всякие веселые проекты), и мне кажется, с его помощью можно всегда наглядно видеть уровень собственного развития и сознательной вовлеченности в собственную жизнь. И в те минуты, когда думаешь о себе "я ничего не достигаю, у меня ничего не получается", открыть график в этой игре - и увидеть, что на самом деле все не так, что ты много рисуешь, пишешь, вышиваешь и поешь, что бегаешь по утрам и делаешь двадцать отжиманий по вечерам уже две недели подряд, и что все большие и маленькие радости, которые ты себе подарил - они все заслуженные. И от того еще более важные и приятные.
Рулетка запускается!
UPD:
Я называю такое "лишь бы не работать" - пятница, солнышко, развлекаюсь:
Это все первое, что пришло в голову, если задержусь,то думаю и обрасту более глобальными вещами, а в общем, итак, показательно.