Вопрос в толпу.

[DJo]

Подскажите, пожалуйста, по вопросу йоги. Была на пару занятиях в фитнес-центре, мне очень понравилось, но попадаю я туда только раз в неделю.
Хочется найти некий видео-курс с уроками, чтобы можно было и дома заниматься. Может кто в курсе, сам пробовал и может посоветовать что-то стоящее. Поиском я что-то пока не совсем внятное нашла. Ну и заранее спасибо за подсказки.

@темы: В никуда и ни о чем, Просторы интернета, Мир вокруг

Comments

[Немножко счастья]

сложно то как тк всем же нравятся свои какие то упражнения
я вообще чисто йогой давно не увлекаюсь (ток в подростковом возрасте было что реально ею занималась, в спортзале) брала некоторые упражнения из йоги и что то из "производных" от нее (вроде бодифлекса и иже с ними). То что нравится и явно мне было нужно. И все. Поэтому чисто прям комплексов не подскажу. Просто прислушайся к себе и вспомни какого рода упражнения тебе в зале понравились.

[DJo]

Просто прислушайся к себе и вспомни какого рода упражнения тебе в зале понравились.

спасибо, но сама я составить не могу, упражнения всякие нравятся, но хочется ведь в верной последовательности,переходы между ними )))
хочется - включил и делаешь ))

[Немножко счастья]

DJo, ну тогда только включаешь и смотришь
кстати некоторые тренеры свои уроки записывают - вот тебе и комплекс. узнай в спортзале может запись есть

[DJo]

узнай в спортзале может запись есть

это вариант )))

ну тогда только включаешь и смотришь

то на что пока натыкалась - не очень нравилось... ничего )) найду то, что будет мне по душе )
спасибки )